Crianza y emociones grandes
Los niños sienten las mismas emociones que los adultos, pero todavía no tienen las herramientas para entenderlas o manejarlas. Como padres, podemos ayudarles a aprender esas herramientas, y las van a usar toda la vida.
Lo que les digo a los padres
- Los niños no nacen sabiendo calmarse. Es algo que se aprende.
- Los niños que tienen palabras para lo que sienten suelen calmarse con más facilidad.
- "Nombrarlo para calmarlo": poner un sentimiento en palabras lo hace menos intenso.
- Los niños aprenden a calmarse cuando tú los calmas, muchas veces.
- Todos los sentimientos están bien. Lo que necesita guía es la conducta.
Todo empieza con tu calma
Antes de poder calmarse solos, los niños necesitan que un adulto de confianza los calme, una y otra vez. A esto se le llama corregulación, y todo lo demás se construye sobre ella.
Cuando mantienes la calma durante un berrinche, no solo ayudas a tu hijo o hija en ese momento. Le estás enseñando a su cerebro a hacerlo solo algún día.
Tu calma se vuelve su calma. Se la prestan de ti hasta que tienen la suya.
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Videos de fuentes de confianza sobre cómo ayudar a los niños con lo que sienten.
Los videos están en inglés y vienen de organizaciones de salud mental de confianza. No son de Marcos Gutierrez Counseling.
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