Consejería de trauma para adolescentes y adultos
A veces algo que dio miedo o dolió mucho se queda contigo mucho después de que pasó. Acompaño a adolescentes, universitarios y adultos que buscan un lugar tranquilo para empezar a entenderlo.
Agenda una llamada gratis de 15 minutos¿Cuándo puede servir hablarlo?
Después de una experiencia difícil, reciente o de hace mucho, las personas muchas veces notan cosas como estas:
- Recuerdos o sueños que vuelven una y otra vez
- Sentirte en alerta, nervioso o que te asustas fácil
- Evitar lugares, personas o temas que te lo recuerdan
- Sentirte adormecido, lejos de todo o que no eres tú
- Problemas para dormir o concentrarte
¿Cómo puede ser nuestro trabajo juntos?
Tú decides qué compartes. No empezamos por lo más difícil. Primero trabajamos en que te sientas seguro y estable, en la sesión y en tu día a día. Solo hablamos de lo que pasó cuando estés listo, y podemos ir más despacio o hacer una pausa cuando quieras.
Tengo formación en TF-CBT, un enfoque estructurado que se creó para niños y adolescentes después de un trauma, y lo uso como base con adolescentes. Con cada persona explico lo que hacemos con palabras sencillas, y siempre puedes preguntar por qué.
Sentirte seguro también incluye cosas prácticas: saber que puedes parar una sesión, tomar un descanso o decir "hoy no". Si estás viviendo algo que todavía está pasando, empezamos primero por tu seguridad.
Preguntas frecuentes
No de inmediato, y nunca antes de que estés listo. Muchas personas pasan las primeras sesiones solo agarrando confianza y aprendiendo formas de calmarse cuando todo se siente demasiado.
Está bien. Muchas personas vienen años después, cuando algo se los recuerda o por fin tienen espacio para verlo.
No necesitas una etiqueta para empezar. Si algo todavía te pesa, podemos hablarlo.
Sí. También trabajo en el centro de consejería de John Brown University, así que las presiones de la vida universitaria me son conocidas.
Sí. Hablo español, así que podemos vernos en español, en inglés o en los dos.
En línea desde cualquier parte de Arkansas o en persona en Siloam Springs, $89 por sesión, en español o en inglés. Cómo es la primera sesión: Consejería individual
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