Preguntas que me hacen

La primera sesión se enfoca sobre todo en conocerte y entender tus desafíos y metas actuales. Hablaremos de lo que te trajo a consejería, información de fondo importante y lo que esperas lograr. Te explicaré cómo trabajo y responderé tus preguntas sobre el proceso. Esta primera reunión nos ayuda a poner una base para nuestro trabajo juntos y decidir el mejor camino a seguir.

Depende de tus necesidades, tus metas y qué tan complejos sean los temas. Algunas personas encuentran que 8 a 12 sesiones son suficientes para algo específico, y otras se benefician de un trabajo más largo para temas más profundos. Revisaremos tu progreso con regularidad y ajustaremos lo que haga falta. Mi meta es acompañarte mientras te ayude, sin crear una dependencia innecesaria.

Pagas en cada sesión, en efectivo, con cheque o con tarjeta. La consejería muchas veces cuenta como gasto elegible de una cuenta HSA o FSA, así que vale la pena preguntar a tu plan.

No, no facturo al seguro. Pagas $89 en cada sesión y te puedo dar un superbill, un recibo detallado que puedes enviar a tu seguro para un posible reembolso fuera de la red. Vale la pena llamar a tu plan y preguntar qué cubren.

Sí, la confidencialidad es parte fundamental de la consejería. Lo que compartes en las sesiones se queda en privado, con algunas excepciones importantes que pide la ley: 1) si hay sospecha de abuso de un menor, un adulto mayor o un adulto dependiente, 2) si representas un peligro serio para ti o para otros, o 3) si una orden judicial lo requiere. Siempre hablaré contigo de estos límites y manejaré cualquier situación con profesionalismo y respeto por tu privacidad.

Pido al menos 24 horas de aviso para cancelar. Las cancelaciones tarde o las citas perdidas sin aviso suficiente pueden tener un cargo. Entiendo que las emergencias pasan, y esas situaciones las manejo con flexibilidad y comprensión.

Mi oficina está en GPS Therapies, 710 E. Main St, Suite 1, en Siloam Springs. Vienen familias de Rogers, Bentonville, Fayetteville, Springdale, Gentry, Gravette, Lincoln, Farmington y pueblos cercanos. También atiendo en línea a adolescentes, adultos, padres y parejas que estén en Arkansas. Las sesiones con niños son siempre en persona.

Si algo te pesa desde hace tiempo, se siente más grande de lo que puedes manejar, o se repite y te gustaría que cambiara, la consejería puede ayudar. La manera más fácil de saberlo es la llamada gratis de 15 minutos. No hay ningún compromiso después.

Las sesiones duran 50 minutos. Hablamos de lo que está pasando ahora, vemos los patrones detrás y trabajamos en qué probar después. Decidimos juntos en qué enfocarnos cada semana.

El juego es la manera en que los niños resuelven las cosas. En la terapia de juego tu hijo o hija usa juguetes, arte y juego imaginario para mostrar lo que todavía no puede decir con palabras, y yo le ayudo a entenderlo. Los padres también son parte. Hablo contigo con regularidad y te doy ideas para la casa.

Sí. Cada sesión puede ser en inglés, en español o en los dos. Muchas familias cambian de uno a otro, y está bien.

Los niños muchas veces muestran la preocupación en el cuerpo y en la conducta: dolores de estómago o de cabeza, problemas para dormir, evitar la escuela o a los amigos, pedir que los tranquilicen todo el tiempo, irritabilidad, o volver a conductas de cuando eran más pequeños. Si dura y estorba en la vida diaria, vale la pena buscar ayuda.

De 4 a 12 años. Con los niños más grandes dentro de ese rango normalmente mezclo el juego con la conversación. Siempre me guío por la etapa de desarrollo de tu hijo, no solo por su edad.

Considera la consejería si lleva más de unas semanas, está afectando la escuela, los amigos o la casa, lo que haces en casa no está ayudando, o hubo un cambio grande como un divorcio, una pérdida o algo que asustó a tu hijo. Si no estás seguro, la llamada gratis te puede ayudar a decidir.

La Terapia Cognitivo-Conductual Enfocada en el Trauma es un enfoque muy estudiado para niños y adolescentes que han vivido algo traumático. Les ayuda a entender lo que pasó, aprender maneras de afrontarlo y volver a sentirse seguros. Los padres participan activamente.

Para la mayoría de las parejas que le dan seguimiento, sí. Funciona mejor cuando los dos están dispuestos a intentar algo diferente. Trabajamos en cómo se hablan, en entender de dónde viene el otro y en qué hacer cuando no están de acuerdo.

Para la mayoría de los temas, la investigación muestra que funciona casi igual. A algunas personas les gusta más porque no tienen que manejar. Las sesiones con niños son siempre en persona, en la sala de juego.

Que sea honesto y positivo: "Vas a conocer a alguien que ayuda a los niños con los sentimientos grandes. Vas a poder jugar y hablar de lo que quieras." Trata de que no suene a castigo ni a que algo está mal con él.

Es normal, y muchas veces es señal de que estamos llegando a algo importante. No hay prisa ni juicio.

Sí, para horarios y preguntas rápidas por teléfono o correo. Te respondo dentro de 24 horas. En una crisis, llama o envía un mensaje al 988, o llama al 911.

Muchas personas notan que algo empieza a cambiar en las primeras sesiones. El cambio más profundo suele tomar más tiempo. Iremos revisando juntos cómo va.

Por favor dímelo. Podemos cambiar el enfoque o las metas, y si otra persona sería mejor para ti, te ayudo a encontrarla.

A veces, si ayuda: practicar una habilidad, probar algo en casa o fijarte en algo durante la semana. Lo decidimos juntos, y nunca es obligatorio.

Le pasa a mucha gente. Yo te hago preguntas y juntos vemos qué es lo más importante. No necesitas preparar nada.

Sí. Tu pareja o alguien de tu familia puede venir a una sesión cuando ayude. Solo avísame antes.

LAC significa consejero asociado con licencia (Licensed Associate Counselor). Tengo una maestría en consejería y una licencia de la Junta Examinadora de Consejería de Arkansas, y trabajo bajo la supervisión de un consejero con licencia y con experiencia. Después de más horas supervisadas seré LPC, consejero profesional con licencia (Licensed Professional Counselor).

Muchas veces, sí. La consejería normalmente es un gasto elegible, pero confírmalo con tu plan. Te puedo dar un recibo con lo que necesitan.

Está bien, sobre todo al principio. Por eso uso la terapia de juego. Los niños muestran lo que sienten jugando y dibujando, y muchos niños callados se abren cuando se sienten seguros.

Los dos padres con custodia legal reciben noticias generales de cómo va y en qué estamos trabajando. No repito exactamente lo que dice tu hijo, porque su confianza importa. Las preocupaciones de seguridad son la excepción.

Mucho. Me reúno con los padres con regularidad para hablar del progreso y darte ideas para la casa. Eres una parte muy importante de que tu hijo mejore.

Es común. La llamada gratis puede incluir a los dos, aunque sea un momento, para que pueda hacer preguntas. Si aun así no quiere venir, la consejería individual te puede ayudar con la relación.

A veces. Cuando empiezan a hablar con honestidad de cosas difíciles, puede sentirse incómodo por un tiempo. Les ayudo a pasar por eso de forma segura.

Puede valer la pena. Algunas parejas encuentran el camino de regreso. Otras se separan, pero con menos conflicto y un mejor plan para criar juntos, lo que es más fácil para los niños.

Sí, para adolescentes, adultos, padres y parejas. Puedes cambiar o alternar, como mejor te funcione cada semana. Las sesiones con niños son siempre en persona.

Por favor dímelo. Podemos espaciar las sesiones, enfocarnos en metas más cortas, o te puedo recomendar opciones de menor costo en la comunidad.

Deberías sentirte escuchado, respetado y seguro. Después de dos o tres sesiones lo vas a saber. Si algo no se siente bien, dímelo. Lo podemos hablar, o te ayudo a encontrar a otra persona.

Cerramos con intención: celebramos lo que cambió, repasamos lo que tu hijo aprendió y hacemos un plan para la casa. Si las cosas se ponen difíciles después, siempre pueden regresar.