Consejería de ansiedad para adolescentes y adultos
La ansiedad puede hacer que los días normales se sientan más difíciles de lo que deberían. Acompaño a adolescentes, universitarios y adultos que buscan un lugar tranquilo para hablar de la preocupación, el pánico o el estrés. Podemos vernos en persona en mi consultorio de Main Street en Siloam Springs, o en línea desde cualquier parte de Arkansas.
Agenda una llamada gratis de 15 minutosPara quién es
Atiendo a adolescentes de cualquier edad, estudiantes universitarios y adultos. Muchas personas vienen cuando la preocupación no las deja dormir, cuando evitan cosas que antes hacían, o cuando el estrés lleva mucho tiempo alto. No necesitas un diagnóstico para empezar.
¿Cómo se puede sentir la ansiedad?
Cada persona lo describe de forma distinta. Tal vez notes algunas de estas cosas:
- Una mente que no para
- Opresión en el pecho, el corazón acelerado o dificultad para respirar
- Problemas para dormir, o despertar ya en alerta
- Evitar la escuela, el trabajo, planes con otras personas o manejar
- Irritabilidad, inquietud, o sentirte agotado de estar "activado" todo el tiempo
- Pánico que llega de pronto y es difícil de explicar
¿Cómo puede ser nuestro trabajo juntos?
Empezamos por cómo son realmente tus días: cuándo aparece la preocupación, qué haces con ella y qué te gustaría que fuera distinto. Luego probamos habilidades prácticas que puedas usar durante la semana, y vemos los pensamientos y hábitos que mantienen el ciclo.
Explico lo que hacemos con palabras sencillas. Tú pones el ritmo y decides qué compartes.
Preguntas frecuentes
Los niños de 4 a 12 años vienen en persona a consejería para la ansiedad infantil, que usa el juego e incluye a los padres. Esta página es para adolescentes y adultos.
Sí. Los adolescentes y los adultos pueden verse en persona en mi consultorio o en línea desde cualquier parte de Arkansas.
No necesitas una etiqueta para empezar. Si la preocupación, el pánico o el estrés te están estorbando, podemos hablarlo.
Sí. Hablo español, así que podemos vernos en español, en inglés o en los dos.
En línea desde cualquier parte de Arkansas o en persona en Siloam Springs, $89 por sesión, en español o en inglés. Cómo es la primera sesión: Consejería individual
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